ул. 1905 года, д. 69

Приглашаем на занятия, адрес: ул. 1905 года, д. 69.

Персональные занятия максимально быстро дает ярко выраженные результаты. Тренироваться в мини-группе из 4-6 человек не только выгодно, но и крайне эффективно.

Хай Хилс (High Heels) – это танец, который выбирают для себя люди, любящие быть в самом центре внимание.

Персональные занятия максимально быстро дает ярко выраженные результаты. Тренироваться в мини-группе из 4-6 человек не только выгодно, но и крайне эффективно.

Детская художественная гимнастика – один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма, координации движений, пластики.

Особенно важна для гармоничного развития ребенка. Именно движение приводит к тому, что ребенок выплескивает всю энергию, что гарантирует хорошее самочувствие и положительные эмоции.

Мы привыкли считать, что художественная гимнастика - чисто женский вид спорта. "Что за дискриминация?" - решили японцы. И объединив спортивную гимнастику, акробатику и работу с предметом из художественной гимнастики, создали мужскую разновидность этого вида спорта.

ShowDance (Эстрадный танец) — танцевальное направление, соединяющее в себе самые разные стили. В нем могут присутствовать элементы классического танца, Hip-Hop(Хип-Хоп), Модерн-балета, Vogue (Вог), Waacking (Вакинг), и другие направления. На занятиях эстрадными танцами у ребёнка развивается чувство ритма, раскрывается его индивидуальность и уникальность. Танцевальные постановки создаются опытным хореографом, который учитывает возрастные особенности развития маленьких танцоров.

Тренировки ММА для детей — это не только повышения уровня координации и приобретение навыков самообороны, а ещё и усиление иммунитета, выработка дисциплинированности и укрепление характера.

Традиционное обучение искусству состоит из младшей, cредней и старшей ступеней обучения. Программа обучения комплексная. В нее входят: классический танец, народный танец, джаз – модерн, актерское мастерство, постановка танца, гимнастика, эстрадный танец.

Хореография в спорте - один из современных методов подготовки юных спортсменов и спортсменов международного класса на основе методики, разработанной школой классического и народного танцев.

Детские восточные танцы открывают свои двери для девочек с 6 лет. Именно в этом возрасте можно начинать развивать пластику, женственность, гибкость и красоту движений. Уроки восточных танцев для детей уже давно обрели популярность, и с каждым годом все больше и больше маленьких принцесс пробуют себя на роль восточных красавиц.

Методика растяжки - это целостная система занятий, помогающая увеличить растяжку, преобразовать осанку, укрепить мышцы, почувствовать свое тело и научится гармоничному движению совместно с дыханием.

Сильные и смелые, ловкие – умелые, грудь вперед, не отставай, на тренировку забегай.

Одно из ведущих направлений современных танцев, порожденное культурой большого города. Основными элементами техники этого стиля являются «кач» тела, прыжки, падения, вращения и легкие акробатические движения.

В переводе с английского, break dance – ломаный танец, состоит из технически сложных элементов, требующих особой физико-акробатической подготовки.

Регулярные занятия рукопашной борьбой дают ребенку возможность выплеснуть все негативные эмоции и учат лучше управлять своим поведением. Дети направляют свою энергию в удобное русло, поэтому не связываются с уличными компаниями. У воспитанника школы боевых искусств появляется интерес к общению с такими же сверстниками, как и он сам. В результате происходит лучшая социализация ребенка, и закладываются основы поведения в обществе. Особое место отводится дисциплине: ребенок лучше планирует свой день, и придерживается основных жизненных правил

Традиционное каратэ - это современная учебно-воспитательная система, которая ставит перед собой комплексную задачу развития человека.

«GYMSTICK» (ДЖИМСТИК) – это новинка силового оборудования, представляет собой комбинацию гимнастической палки и двух эластичных амортизаторов с петлями для рук и ног. Это компактный, практичный и эффективный тренажер.

Добиться желаемого эффекта как можно скорее поможет персональный тренер, который не только правильно выстроит ход тренинга и рассчитает нагрузку, но и займется коррекцией питания своего подопечного. Зачем это нужно? Дело в том, что результаты даже самой эффективной тренировки могут быть сведены к нулю, если человек, особенно после занятий спортом, будет неправильно питаться.

Приятный способ оставаться в форме. Название стретчинг происходит от английского слова «stretching» - растягивание. Стретчинг - Это гимнастика на растяжение, целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости, эластичности и развитие подвижности в суставах. Данные упражнения применяют как средство специальной подготовки во многих видах спорта.

Эффективность этих тренировок колоссальная. За пару месяцев вы изменитесь на глазах! Вес снизится, ноги станут стройными и крепкими, выпрямится спина и улучшится осанка. Ваши движения станут мягкими, плавными, женственными. Возрастет самооценка, появится чувство уверенности и спокойствия.

Hiit - это интенсивный метод тренинга, заключающийся в проработке мышц всего тела. Тренировка включает такие направления, как B.E.S.T fit, Interval, Cross Fit и мн. др.

Гармонизация внутреннего и внешнего состояния человека, достигаемая с помощью физических и психических средств воздействия на организм. Практика хатха йоги состоит из асан (положений тела), пранаям (дыхательных техник), бандх, мудр, элементов визуализации и концентрации.

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника.

Если у Вас нет партнера, но Вы хотите красиво танцевать и зажигать на Latin вечеринках и дискотеках, то это Ваш стиль. Сольная латина: меренге, сальса, румба, самба, ча-ча-ча и т.д, никого не оставит равнодушным, выделит Вас из толпы и Вы будете самой стильной, привлекательной и сексуальной!

Приглашаются дамы с большим желанием просто учиться танцевать (для себя) и чувствовать при этом прилив сил и здоровья!) Возраст не ограничен. Отбросьте все страхи и стеснения, настало время побаловать себя любимую экзотическими танцами под прекрасную музыку в замечательной компании! Настроение на 5 с плюсом гарантированно.

Эффективная танцевальная фитнес-программа, основой которой, являются аэробные нагрузки.

Подписка на ул. 1905 года, д. 69